Чтобы быть здоровым старайтесь чаще прислушивайтесь к своему организму.

           Часто бывает так, что приходится делать через "не могу". Безусловно в некоторых случаях это бывает вполне оправданным, но в большинстве случаев этого делать совсем не обязательно. Как пример можно привести - употребление пищи к которой вы испытываете отвращение. А не лучше ли вообще от нее отказаться, чем загружать желудок "негативом"?

           Это касается не только еды, но и других сторон вашей жизни. Работа которая, ну совсем вам, "не по душе". Скорее всего качество ее выполнения будет совсем не на той высоте, которая должна быть.

           Как же быть? Ведь жизнь устроена так, что многому хочется сказать не хочу, не буду? 

            Все очень просто. Просто предварительно настройте себя на положительное отношение к этому "негативу". Найдите плюсы, их должно быть обязательно больше, чем минусов. Только тогда и пища лучше переварится, и работа будет спорится, да и настроение будет на должной высоте, а следовательно, и здоровье обязательно прибавится.