Не надо объяснять, что в наше время глаза человека выдерживают огромные нагрузки, последствиями которых являются общая усталость организма, различные заболевания глаз и прочие сопутствующие расстройства организма. Между тем со зрительной усталостью можно и нужно бороться. Речь пойдет о способе, который был ранее широко известен под названием «пальминг» (происходит от слова palm — ладонь) или кратковременное искусственное затемнение глаз ладонями. Этот метод издавна применялся и применяется до сих пор в Индии и Китае. Описание этого упражнения встречается в древних трактатах по Йоге в разделах, относящихся к медитации и расслаблению.
Наши ладони, оказывается, превосходный инструмент для защиты глаз. Если пальцы рук сложить в центре лба козырьком, то ладони как раз накроют глазные впад
...
Читать дальше »
|
Бросить курить может любой волевой человек, а как сказал Сократ, нет ничего сильнее человеческой решимости.
Каждый разумный человек стремится сохранить свое здоровье, а тем более, здоровье своих детей.
Исследования ученых, еще в веке ушедшем, показали, что в семьях с одним курящим часто болеющих детей (то есть болеющих в течение года более 4 раз) достоверно больше, чем среди детей, в семьях которых никто не курит. Если же в доме двое курящих, то в таких семьях страдает уже большинство детей. При трех курящих в одной семье, как правило, все дети часто болеют.
Курильщики нередко выходят покурить на балкон, в общий коридор, на лестничную пл
...
Читать дальше »
|
|