 Независимо от того,
где и кем вы работаете, рано или поздно у вас появляются первые признаки утомления.
Это и сонливость, и снижение активности, и не желание продолжать дальнейшую деятельность.
Как результат, это и нервные срывы, и ухудшение качества работы, и появление
симптомов различных заболеваний.
Чтобы избежать всех
этих неприятностей, существуют быстрые и эффективные методы. Достаточно всего
три раза в течение рабочего дня (один раз до обеденного перерыва и два – после
него) проделывать небольшие упражнения. По времени они займут у в
...
Читать дальше »
|
|