 Если вы начали замечать, что сон ваш стал
неравномерным, часто просыпаетесь, не можете долго заснуть, то наверняка вы
стали жертвой собственных вредных привычек. Это, скорее всего, или курение, или употребление алкогольных напитков, или чрезмерная любовь к кофе. Хуже всего, если
наличествуют не одна из этих привычек, а сразу две или более. Поэтому
постарайтесь исключить это зло из вашей жизни, или, хотя бы, минимизировать
нанесение этого вреда на ваш организм.
...
Читать дальше »
|
|